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nosh と三ツ星ファーム、送料込みで安いのはどっち？条件別に計算した

料金・送料は 2026年10月15日 に各社公式サイトで確認

冷凍のおかずプレートでよく比べられる nosh（ナッシュ）と三ツ星ファーム。どちらも定期便で、栄養の数値に基準がある。この記事では、公式サイトの料金と送料から送料込みの1食単価を条件別に計算して、違いを表にまとめた。

どちらも運営者が実際に食べた体験レビューではない。味や量の感想は入れず、公式の情報と計算結果だけで比べている。

先に結論（2026年10月15日時点）

  • 計算した6つの条件（東京・大阪・北海道・沖縄）では、送料込みの1食単価はどれも nosh の方が安かった。東京都・月8食で nosh 790円、三ツ星ファーム 889円。
  • 差が出る一番の理由はセットの大きさ。三ツ星ファームは一番小さいセットが7食で料理代も高めなので、8食ほしいと14食セットになり、月の支払いが増える。
  • 送料だけなら、東京などは三ツ星ファーム（990円）の方が安い。北海道・沖縄は nosh の方が安い。
  • 定期便の締め切りは、三ツ星ファームの方が早め（お届けの7日前に注文確定）。

送料込みの1食単価を条件別に比較

各社で「その食数をまかなえて、月の支払いが一番少ないセット」を選んで計算した。初回割引や、続けると安くなる割引は入れていない。

送料込みの1食あたり（税込・通常価格）。緑が安い方。2026年10月15日 各社公式サイトで確認。
条件nosh（ナッシュ）三ツ星ファーム
東京
月8食		790円
8食×1
月6,323円		889円
14食×1
月12,448円
東京
月14食		790円
8食×2
月12,646円		889円
14食×1
月12,448円
東京
月20食		681円
20食×1
月13,626円		758円
21食×1
月15,908円
大阪
月8食		772円
8食×1
月6,180円		889円
14食×1
月12,448円
北海道
月8食		859円
8食×1
月6,870円		997円
14食×1
月13,958円
沖縄
月8食		848円
8食×1
月6,780円		997円
14食×1
月13,958円

セット・送料・基準・解約の違い

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税込。2026年10月15日 各社公式サイトで確認。
項目nosh（ナッシュ）三ツ星ファーム
セット6・8・10・12・20食7・14・21食
料理代の1食（送料別）612〜719円710〜926円
送料（東京都）1,166円990円
送料（北海道）1,713円2,500円
栄養の基準（公式）全メニュー糖質30g以下・塩分2.5g以下三ツ星基準：原則としてカロリー350kcal以下、糖質25g以下、たんぱく質15g以上（塩分の基準記載なし）
メニュー数約100種類公式に記載なし
トレーの大きさ公式に記載なし18×17.7×4cm
変更・停止の締め切りお届け日の4日〜5日前（地域により異なる）。北海道・東北6県・佐賀・長崎・熊本・大分・宮崎・鹿児島・沖縄は5日前、その他は4日前次回お届け予定日の7日前に注文確定（遠方の地域は8日前）。解約・休止は「次回出荷予定日の4日前まで」と書かれたページもある
回数の縛り・解約継続回数の制限・解約金なし。停止・解約しない限り自動継続。初回配送分はキャンセル不可通常プランは受取回数の条件なし。解約は公式アプリ・公式サイト・公式LINE・電話（0120-39-3244）で受付、メール等不可。初回購入分は解約・キャンセル不可。長期継続応援プランは合計6回以上の受取が条件で途中解約は7,700円（税込）

どっちを選ぶかの考え方

どっちが合うかは、何を優先するかで変わる。調べた事実から分けるとこうなる。

nosh が合いやすい条件

  • 月に頼む食数が少なめ（6〜12食くらい）
  • 北海道・沖縄など、送料が高くなりやすい地域
  • メニューの数（公式で約100種類）を重視したい
  • 予定が変わりやすく、締め切りが遅い方がいい

三ツ星ファームが合いやすい条件

  • 毎月14食・21食とまとめて頼むつもり
  • たんぱく質に基準（15g以上）がある方がいい
  • 東京など本州で、1回の送料を抑えたい
  • トレーのサイズを公式で確認してから決めたい

なお、表の東京都・月14食のように、1食の値段は nosh が安くても、ちょうど14食で頼める三ツ星ファームの方が月の支払いは少し少ないこともある。「月にいくらまで」で決めたい人は、表の月の金額も見てね。

栄養の基準は各社が決めた数値で、体への効果を比べたものではない。食事制限がある人は医師や管理栄養士に相談してね。

料金・送料・キャンペーンは変わることがある。申し込む前に、必ず各社の公式サイトで最新の内容を確認してね。

nosh（ナッシュ）の公式サイトを見る（外部サイトへ移動） 三ツ星ファームの公式サイトを見る（外部サイトへ移動）

noshの料金・送料をくわしく見る
ほかの会社も含めて比べる

出典

nosh（ナッシュ）

いずれも 2026年10月15日 確認。

三ツ星ファーム

いずれも 2026年10月15日 確認。

送料込みで1食いくら？計算する