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nosh（ナッシュ）は送料込みで1食いくら？料金・送料・解約を調べてまとめた

料金・送料は 2026年10月15日 に公式サイトで確認

nosh（ナッシュ）は、冷凍のおかずプレートを定期便で届けてくれるサービス。この記事では、公式サイトに載っている料金・送料・解約のルールを調べて、送料込みで1食いくらになるかを計算した。

運営者が実際に食べた体験レビューではない。味や量の感想は入れず、公式に書かれている事実と計算結果だけをまとめている。

調べてわかったこと

  • 6・8・10・12食のセットから選べて（20食は2回目の配送から）、少ない食数から始められる。
  • 送料は地域ごとに違い、6〜12食で1,023〜1,713円。料理代とは別にかかる。
  • 続けて買うほど1食の値段が下がる「nosh club」がある。この記事の計算には入れていない。
  • 回数の縛りや解約金はなし。ただし締め切り（お届けの4〜5日前）を過ぎると次の分は止められない。

noshってどんなサービス？

  • 冷凍のおかずプレート（主菜と副菜の組み合わせ）を、定期便で届けるサービス。
  • 公式の基準では、全メニュー糖質30g以下・塩分2.5g以下。メニューは約100種類から選べる。
  • ご飯が付くかどうかは、公式で一律の記載を見つけられなかった。メニューごとに公式サイトで確認してね。

糖質・塩分の基準は会社が決めた数値。体への効果を保証するものではないので、食事制限がある人は医師や管理栄養士に相談してね。

食数ごとの料金と、送料込みの1食単価

セット価格は「料理代だけ」。送料を足して食数で割ると、1食の本当の値段になる。東京都に届ける場合で計算した。

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税込・通常価格（初回割引・継続割引なし）。送料は東京都の場合。2026年10月15日 公式サイトで確認。
セット頼み方セット価格料理代の1食送料送料込みの1食
6食定期4,318円719円1,166円914円
8食定期5,157円644円1,166円790円
10食定期6,206円620円1,166円737円
12食定期7,344円612円1,166円709円
20食（2回目から）定期12,240円612円1,386円681円

食数が多いセットほど、料理代も送料の割り当ても下がる。20食は1回目の配送では選べず、2回目からになる。

初回・2回目・3回目の割引（公式トップでは初回1,500円引きなど）は、時期や申し込みのページで内容が変わるので計算に入れていない。最新の割引は公式サイトで確認してね。

ほかの会社と比べると？

同じルール（送料込み・通常価格）で11社を計算したとき、noshは次の位置だった。

  • 東京都・月8食：1食 790円（月6,323円）。11社中8番目に安い
  • 東京都・月20食：1食 681円（月13,626円）。11社中6番目に安い
  • 大阪府・月8食：1食 772円（月6,180円）。11社中7番目に安い
  • 北海道・月8食：1食 859円（月6,870円）。11社中8番目に安い

料理代だけ見ると中くらいだけど、送料が1,000円を超える地域が多いので、少ない食数だと順位が下がりやすい。全社の表は安い冷凍弁当の比較、自分の条件なら計算ツールで見られる。

よく比べられる三ツ星ファームとの違いは nosh と三ツ星ファームの比較 にまとめた。

地域別の送料

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1回の配送あたり・税込。2026年10月15日 公式サイトで確認。
地域6〜12食20食（2回目から）都道府県
北海道1,713円1,992円北海道
北東北1,628円1,661円青森県・秋田県・岩手県
南東北1,529円1,551円宮城県・山形県・福島県
関東1,166円1,386円茨城県・栃木県・群馬県・埼玉県・千葉県・神奈川県・東京都・山梨県
信越1,188円1,408円新潟県・長野県
北陸1,089円1,309円富山県・石川県・福井県
中部1,089円1,309円静岡県・愛知県・三重県・岐阜県
関西1,023円1,243円大阪府・京都府・滋賀県・奈良県・和歌山県・兵庫県
中国1,089円1,298円岡山県・広島県・山口県・鳥取県・島根県
四国1,089円1,298円香川県・徳島県・愛媛県・高知県
九州1,188円1,408円福岡県・佐賀県・長崎県・熊本県・大分県・宮崎県・鹿児島県
沖縄1,623円1,918円沖縄県

公式の送料表（2026年7月27日改訂版）による。12食の送料は、公式の表の作りから6〜10食と同じ額と読み取った。離島など一部地域は配送できない場合がある。

続けると安くなる「nosh club」

noshには、これまでに買った食数が増えるほど1食の値段が下がる「nosh club」という仕組みがある。公式サイトによると、累計10食ごとにランクが上がり、一番安くなると12食セットで1食492円（税込）まで下がる（累計280食が目安）。

このサイトの比較は「始めたばかりの値段」で他社とそろえているので、nosh clubの割引は入れていない。長く続けるつもりなら、実際の1食の値段はこの記事の計算より安くなっていく。

スキップ・解約・支払い

スキップ
可。マイページの配送スケジュールからスキップ／スキップ解除
変更・停止の締め切り
お届け日の4日〜5日前（地域により異なる）。北海道・東北6県・佐賀・長崎・熊本・大分・宮崎・鹿児島・沖縄は5日前、その他は4日前
解約
継続回数の制限・解約金なし。停止・解約しない限り自動継続。初回配送分はキャンセル不可
支払い方法
クレジットカード、Apple Pay、コンビニ後払い（手数料249円税込、上限55,000円）。d払い・PayPal・Amazon Pay・代金引換は新規受付停止中

箱の大きさと冷凍庫

公式によると、配送の箱は6食で高さ16.2×幅33.8×奥行19.3cm、10食で高さ25.2×幅33.8×奥行19.3cmくらい。箱ごとは冷凍庫に入らないことが多いので、トレーを出して入れる前提で考えよう。

トレー1個の公式なサイズは見つけられなかったので、冷凍庫に何食入る？のツールにはまだ入れていない。

こんな人は検討しやすい・しにくい

調べた事実から、条件で分けるとこうなる。

検討しやすい

  • まず6食くらいの少なめから試したい
  • 糖質・塩分の数値に基準がある方がいい
  • 長く続けて、だんだん安くしたい

ほかも比べたい

  • 少ない食数で、とにかく送料込みの値段を下げたい
  • 北海道・東北など、送料が高めの地域に住んでいる
  • ご飯付きのセットがほしい

料金・送料・キャンペーンは変わることがある。申し込む前に、必ず公式サイトで最新の内容を確認してね。

nosh（ナッシュ）の公式サイトを見る（外部サイトへ移動）

出典

いずれも 2026年10月15日 確認。

送料込みで1食いくら？計算する