比べ方のルール

冷凍宅食ノートは「ランキングじゃなく、計算で選ぶ」サイト。どうやって数字を集めて、どう比べているかを全部ここに書いておく。

1. 数字は公式サイトから集める

• 価格・送料・食数セット・解約やスキップの締め切りは、各社の公式サイト（料金ページ・よくある質問・利用規約）で調べる。まとめサイトの数字は使わない。
• 調べた日を「確認日」として、記事とツールに必ず書く。
• 公式で見つからなかった項目は推測で埋めず、「不明」と書く。

2. 体験レビューは書かない

このサイトは、運営者が実際に食べた感想をまとめたサイトではない。「食べてみた」「おいしかった」といった体験の書き方はしない。味や量の評判を書くときは、「口コミではこういう声が多い」という傾向としてまとめ、特定の人の口コミ文をそのまま載せることはしない。

3. 1食の値段は「送料込み・通常価格」で出す

• 1か月に頼む食数ぶんの箱を買ったとして、「（セット価格＋送料）×箱数 ÷ 届く食数」で1食あたりを出す。
• 税込で計算する。初回割引・期間限定キャンペーン・続けると安くなる割引は入れない（人によって違うので、比べる土台をそろえるため）。
• 「最安」「No.1」とは書かない。書くのは「この条件ならこの会社が安い」という計算結果。

4. 広告との関係

このサイトはアフィリエイト広告を使っている。記事のリンクから申し込みがあると、運営者に紹介料が入ることがある。広告を含むページには「PR」と書いている。

紹介料があるか、いくらかで、計算結果や並び順を変えることはしない。紹介料のない会社も、条件が合えば同じように並べる。

5. 健康・栄養について

カロリー・たんぱく質・塩分・糖質などは、各社が公表している数値を並べるだけにする。「やせる」「病気に良い」などの効果は書かない。食事制限がある人は、医師や管理栄養士に相談してね。

6. 間違いを見つけたら

値段が変わっていた、計算がおかしい、などがあればお問い合わせから教えてほしい。確認して直し、確認日を更新する。